再豪华的浴缸，只注满一汪清水，总有些美中不足。在你淋浴洗净身体后，你并不想再次进缸泡，躺在一眼可以望到底的水中，丝毫没有洗浴的乐趣，你很可能就擦干身上的水算了。如果加上泡泡浴就不同了，躺在充满香味的细白泡泡里尤如躺在虚无缥缈的白云上，这种腾云驾雾的感觉真的很惬意这时海角浴就不仅仅是清洁肌肤的过程。而成为一种充满乐趣的休闲生活方式。
对于都市的时尚女性而言，SPA已不是一个陌生的词，它正诱惑着她们。SPA是意大利文“透过水使人健康”的意思。以前的欧洲贵族们都喜欢定期去温泉胜地疗养，除了进行水疗养，更注重按摩、运动与纯净水饮食，让身体自然而然地达到平衡健康状态。它的精髓在于不再“雕塑”表面上的美丽，而是正视身心舒缓与回归的渴望。
精致的卫浴间里，五彩蜡烛点燃着浪漫和温情，悠悠飘香的香薰炉或花香包，缀以小麦花押运件，洁白的大浴缸正敞开胸怀等你回家，走进水里，钟情的薛利环绕着你，好亿一朵朵鲜花在你的身边盛开，伴着轻柔的音乐，水缓缓漫过全身，尘埃喧嚣三下子离得很远很远，四季仿佛不再转换、地球定格在一个最最温柔的季节。
也许几百元一次的SPA对你来说，只能偶尔为之，但只要你花些小心思，泡泡浴可以让你逍遥似仙，在家也可以做。
【泡泡浴】：丰富的泡泡和经典的香氛营造沐浴情趣，帮助排除体表毒素，解除心理压力，温和地去除皮肤多余油脂。洗后肤感细腻、润泽，保持皮肤酸碱平衡。一般都采用无泪配方，即使进入眼睛也不会产生刺激作用。人体污垢分解于水中，不含皂质，当然也不会污垢浴缸。
推荐品牌：伊芭诗、菲丽洁、斯美尔、朗蒂、树一派等
【浴盐】：洗泡泡浴有专用的泡泡浴盐，它含有多种对人体有益的矿物质，可以软化水质并保持水温，让人仿佛泡在温泉中，特别适合需要净化水质的肌肤敏感者使用。
推荐品牌：蔓莉蒂、欧舒丹、伊芭诗、朵拉等
【香熏油】：葡萄柚、尤加利、迷迭香、酪梨……让人浮想联翩的名字，可以滴入浴缸，但一般是配合香熏炉制造满室流芳的效果，真所谓“花气袭人知昼暖”，“暗香浮动月黄昏”。
目前市场主要有系列香熏油(香橙油，柠檬油，紫罗兰油，玫瑰油，薄荷油，荷花油，野花油，桂花油，玫瑰麝香，栀子茉莉，玫瑰檀香，铃兰百花，田园恋曲，芬芳森林，凭海临风，春天微风，秋天微风等)、系列香熏精华油(熏衣萆，迷迭香，依兰花，玳玳花，白兰花等)和系列香熏炉套装。
【按摩刷】：既可以用来犒劳肌肤，也可以当着游戏的道具，挠挠脚板心，看着每根脚趾快活地跳桑巴，松弛松弛你紧张了一天的神经没有一点问题。
浴棉或沐浴球；各式各样的动物造型浴棉不会让你少了玩伴，《公主与青蛙王子》在你的浴缸里照样上演，你还可以淘气地把泡泡一一戳破，让童年戏水的快乐今日重现。这个时候，说不定奇迹就发生在你的身上。
关掉灯吧，五彩蜡烛带你到另一个世界。墙上精美的小麦花也跟着烛光跳跃起来。蓝色的梦幻、紫色的浪漫，在小小的空间流动。
音乐：为你的卫浴间买套Mini音响吧，它绝对可以给你带来意想不到的效果。这里，最宜静下心来欣赏舒缓悠扬的乐曲，古典钢琴(如：肖邦、古尔德等)、现代音乐(如：神秘园、恩雅等)以及KennyRogers的蓝调都是你不错的选择，甚至可以借此机会听完《蝴蝶夫人》。
拖着泡得酥酥软软的身体步出浴缸，你不需要擦干身上的水珠，披上浴衣吧，它会吸干你身上的每一滴水。你爱人和甜美的梦正等着你。
秘笈：泡泡浴后在你的玉肤上涂上适合你的护肤霜，效果可以倍增。
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沐浴不仅可以清洁皮肤、调节身心、恢复体力，还可以有神奇的美容功效。以下提供你七种沐浴方式，保证肌肤如贵妃出浴般动人。
1、盐水浴：在水中加入200克食盐，可以迅速恢复体力，同时还有减肥作用。
2、香醋浴：在水中倒入500克醋，可使皮肤洁白细腻，延缓衰老过程。
3、白酒浴：在水中倒入200克白酒，可以皮肤光滑柔软，富有弹性，还可以治疗关节炎和皮肤病。
4、草药浴：把菊花、薰衣草等草药用文火熬1小时左右，滤去药渣，倒入洗澡水中。注意在洗草药浴时，不要使用香皂或浴液。草药浴可以促进血液循环，治疗各种疾病，使皮肤光洁。
5、麦片浴：把麦片用开水冲开，混入浴缸，可以滋润干燥的皮肤。
6、香花浴：把玫瑰花或菊花放在水里煮10分钟，过滤去渣，混入洗澡水，再加2匙蜂蜜，可以帮助收紧毛孔，光洁皮肤，清除小皱纹。
7、牛奶浴：不是让您倒入一浴缸的牛奶中洗泡泡澡，而是把略经稀释的牛奶涂抹在身上。15分钟后冲净，能够使皮肤光滑细腻。
牛奶洗浴剂：是经过配制的生奶洗浴液。首选在不含糖的奶粉中加少许盐，然后再放上自己喜欢的香精，用少量温水调匀后放入盛有温水的浴缸中，让身体在水中浸泡十五至二十分钟，然后用软毛巾擦洗身体。用牛奶洗浴，可使表皮上的细胞脱落，同时可促使新细胞生长，达到皮肤健美之目的。
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如何让你在沐浴的同时达到减肥瘦身的目的，来看一下来自日本美容专家的特别推荐45分钟沐浴瘦身法。
首先沐浴减肥的目的是让你在心情放轻松、身体不容易发胖的状态下确确实实的按照规定步骤进行45分钟沐浴。借由不断循环冲洗的方式，消耗掉你体内过多的能源、再通过穴位的刺激或按摩来活跃你新陈代谢功能达到减肥瘦身的效果。
一般来说，在洗完澡以后的３到４个小时内，身体就会消耗掉你的能源从而产生新陈代谢的作用。但是，我们现在在这里向你介绍的方法可将新陈代谢的时间延长带５－６个小时，让你达到减肥的最佳效果。
第一步 冲洗
将水的温度调整为39摄氏度。先用温水从上到下的冲洗，然后用沐浴露将身体洗干净。
第二步 泡澡（５分钟）
第一次下去泡澡，过程大约用时５分钟。水大约泡到胸部以下，这个时候不需做任何的动作，只要放轻松就可以。让身体浸泡到稍微出汗的程度，然后进行下一步。
第三步 洗头发 （5分钟）
从浴缸起来之后，休息1,2分钟后将身上的汗水简单的冲洗掉就开始淋浴洗头发。洗完头发之后，用冷水冲脚，然后再回到浴缸里。全部过程大约用时５分钟。
第四步 第二次的泡澡 （12分钟）
再回到浴缸里进行第二次的泡澡，过程用时大约12分钟。在泡澡时候，尽量让自己的身体大量排汗，然后，在泡澡过程的同时对下述的A、B、C、D、E五处脚部和肚脐旁穴位做按摩。
A. 梁丘穴：是作用于调节肠胃功能。
B. 血海穴：能有促进血液循环，畅通血管的作用。
按摩技巧：在按摩时，用大拇指用力按压住这两处穴位大约5分钟，然后重复4-5次。
C. 涌泉穴：能活跃肾脏机能的穴位。
D. 三阴穴：也是促进血液循环的穴位。不但如此，它还能促进女性荷尔蒙的分泌，对于皮肤的护理也产生很好效果。
E. 水分穴：作用就如同名字一样，按摩水分穴可以将你腹部的水分排除掉。水分穴的位置大概在你的肚脐上方，约一根手指高度的地方，另外经常按摩水分穴对治疗便泌也有很好的疗效。
第五步 休息 （3分钟）
这个时候你尽量的放轻松，让身体处于休息、静止的状态，然后在脚的部位和脸的部位用冷水冲洗。 第六步 第三次回到浴缸（5分钟） 此时浴缸里的水可能已经有些冷却，这时，应该自己多加点热水，将水的温度调节为39度。这时的你无需做任何动作，只需将身体尽量的放轻松。
第六步 第三次回到浴缸（5分钟）
此时浴缸里的水可能已经有些冷却，这时，应该自己多加点热水，将水的温度调节为39度。这时的你无需做任何动作，只需将身体尽量的放轻松。
第七步 真正、彻底地将身体洗净 （10分钟）
Ａ从腿部开始洗，由脚趾缝开始用沐浴刷以旋转的方式由下往上搓洗，让它有按摩的效果，促进血液的循环。
Ｂ 在小腹的部位则是按顺时针方向划圆圈式的搓揉，腰部则是从腰的两侧向中央（腹部）的方向旋转的摩擦，这可是重点。
Ｃ 在臀部方面，由下往上旋转式的搓洗，后腰部一样往腹部中央搓洗。
Ｄ 手部同脚部的要领是一样的，由指尖的部位往上做小圆圈的旋转搓洗。
Ｅ 劲部与胸部的洗法是用沐浴棉由外向内以划小圆圈的方式搓洗。
Ｆ背部则是用长毛巾或沐浴巾由下向上来回搓洗。但请注意：要彻底的洗但不要太过用力。第八步 冷水冲洗 （5分钟）
现在，你体内的大部分老化的角质和一些身体不需要的垃圾已经彻彻底底的被去除了。这时的你应该用冷水冲洗身体，从脚开始，徐徐向上到臀部为止。这样做能够帮你的毛细孔做收缩的效果。整个过程用时大约5分钟。
最后：休息
从浴室出来以后，套上浴衣，做10-20分钟的休息，此时切忌:脚的位置不可高过于心脏。即使你要躺着休息，脚也不要超过心脏。如果口渴可以喝杯温水。
泡浴追求瘦身健美疗效
泡浴，除了是一种休闲的享受外，对关节炎、肌腱炎等各种病症也有辅助护理效果，甚至还能够让人瘦身哦！ 追求健康，必定要注意休闲，让身心有舒缓、放松的刻候，而泡浴便是轻松的休闲活动。泡浴的好处不少，特别是泡温水浴或温泉浴，因为泡温水浴本身的热度，浸泡其中又有水压力、浮力等机械力学效应，可改善许多病症，所以可以当作是一种辅助性自然疗法。泡温水浴的热疗效果，包括：有助解除肌肉痉孪、
减少疼痛、增加肌腱组织的伸展性、改善血液循环及关节滑液的粘稠度、噬菌作用、消耗热量、增加内分泌、强化免疫系统等。
对于长发的女性，洗发时间适当增加。
