落拓居论坛

标题:这样吃黄瓜对健康有害

作者:芬儿

日期:2007-05-30 07:02

内容:[size=4][img]http://life.yinsha.com/file/200705/2007050911493676/1.jpg[/img][/size] [size=4]　　大河健康报消息，每种食物都有自己的营养个性，有些对“脾气”的食物搭配在一起，可以创造出“1＋1〉2”的营养。但一些“脾气”不合的食物，搭配在一起，虽然对身体不会造成明显的害处，但它们的营养可能就会大打折扣了。什么样的食物适合搭配同食？什么样的食物不太适合在一起吃呢？　　黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友。　　黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。　　怎样吃黄瓜对健康有害　　黄瓜这么多好处，食用的时候可以随意吗？其实不然，黄瓜虽然营养多多，但食用时也是有一些宜忌的。　　虽然搭配不当不会引起明显的不适与损害，但如果能合理搭配，让营养素更好地发挥作用岂不更好？　　1＋1〈1的搭配　　黄瓜、花生搭配，易引起腹泻：黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常 ..

回复:

我很少吃黄瓜呢，不太喜欢它。 [s:18]

2007-06-03 16:47

青青子衿

那就生吃吧~~~ [s:18]

2007-06-03 17:36

云儿

黄瓜搭配木耳，排毒、减肥功效好 [s:18]

2007-06-03 20:50

雨打芭蕉

我市比较懒的，越是简单的越好的，所以要么用盐腌放点蒜泥，醋，麻油，需要鲜味可以加点鲜酱油 [s:8]  [s:8] 虽然有点饿人对蒜忌讳，不过夏天可以杀菌的，止腹泻的，可以用茶水去味，效果不错的哦。当然生吃也可以减肥的。

2007-06-03 21:54