
<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<!DOCTYPE wml PUBLIC "-//WAPFORUM//DTD WML 1.1//EN" "http://www.wapforum.org/ DTD/wml_1.1.xml">
<wml>
<head>
<meta http-equiv="Cache-Control" content="max-age=180,private" />
</head>

<card id="read">

<p align="center">落拓居论坛<br/></p>

<p>标题:锅巴肉片</p>
<p>作者:青青子衿</p>
<p>日期:2008-02-10 17:16</p>
<p>内容:[img]http://www.zhms.cn/editor/UploadFile/2006714102032668.jpg[/img]

【菜名】 锅巴肉片

【原料】 

猪里脊肉300克，大米锅巴100克，玉兰片50克，水发冬菇50克，豌豆苗50克，葱100克，姜5克，蒜10克，泡辣椒10克，酱油10克，胡椒粉2克，料酒20克，味精1克，白糖25克，醋15克，盐3克，蛋清25克，豆粉30克，素油250克，猪化油100克，鲜汤50克。

【制作过程】 

1、猪里脊肉去尽白筋，横切成薄片，用盐、胡椒粉、料酒、味精拌匀；并用蛋清豆粉挂好浆。
2、冬菇去蒂片成片，玉兰片片成片。葱切成节，姜、蒜切片，泡辣椒去籽切成斜刀片。锅巴掰成5厘米见方（或圆形）的块。用酱油胡椒粉、料酒、味精、白糖、醋、盐、水豆粉加鲜汤对成芡汁。

3、炒锅置火上，下猪化油烧热（约180℃），将肉片入锅炒散，滑熟，倒入漏勺。锅内留底油，下冬菇、玉兰片，泡辣椒、姜，蒜、葱，稍炒，下肉片炒匀，烹入芡汁，下豌豆苗，稍收，起锅装碗，锅巴入烧沸的素油锅中，炸至黄色。浮起即捞起，装入窝盘，并浇上少量沸油，将锅巴和炒好的肉片同时上桌，趁油烫迅即将肉片淋于锅巴上即成。

【特点】

上菜形式别致，糖醋香味浓郁，肉片滑嫩，锅巴酥脆。 [align=right] [img]http://www.zhms. ..<br/></p>

<p>回复:</p>

<p>1.</p>
<p>大米锅巴很难弄到，用商店里买的锅巴不太好吃。玉兰片是什么东西？
我也喜欢吃这个菜。喜欢里面加大虾仁、蹄筋、墨鱼等海鲜的。做起来比较麻烦。</p>
<p>2008-02-10 22:51</p>
<p>fz..叶子<br/></p>

<p>2.</p>
<p>原来吃过一吃，不知道子矜有没有做过这道菜！</p>
<p>2008-02-11 09:37</p>
<p>聆听<br/></p>

<p>3.</p>
<p>[quote]引用第2楼聆听于2008-02-11 09:37发表的&amp;nbsp; :
原来吃过一吃，不知道子矜有没有做过这道菜！[/quote]

菜名：平地一声雷&amp;nbsp; [s:19]</p>
<p>2008-02-11 13:34</p>
<p>青青子衿<br/></p>

<p><a href="read.php?tid=21393&amp;page=1">上页</a> <a href="read.php?tid=21393&amp;page=2">下页</a></p>
<p><a href="post.php?action=reply&amp;tid=21393">发表回复</a></p>

<p><br /><a href="index.php">首页</a></p>

<p><a href="index.php?prog=login">登录</a></p>

<p align="center">PHPWind V5.3</p>
</card></wml>
