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标题:减肥：1款养颜瘦身水果餐
作者:青青子衿
日期:2006-10-14 14:49
内容: 喝碳酸饮料维持不了你正常的新陈代谢，那光吃水果呢？维生素的确丰富，但令你皮肤光滑细腻、头发亮泽飘逸的蛋白质、钙和铁又在哪儿呢？不用着急，其实早就有令你健康美丽的妙法了：有这样一种菜式，色彩缤纷又气味芳香，口感鲜美又清爽宜人，不油不腻，最适合夏季食用，同时富含一切能保持你美丽的营养元素，它会是什么呢？答案是：水果餐。
芒果、草莓、香橙、菠萝……这些令人一听到名字便联想到可口与健康的缤纷水果,一经与海鲜、肉类的奇妙搭配,即能烹制出口味绝对新鲜又富含营养的美味。香芒炒鸡柳嫩滑清爽，香橙炒虾仁鲜香酥脆，泰式椰香鸡清香滋润……果香与菜香融为一体，不仅令你胃口大开、唇齿留香，同时具有滋阴、祛火的功效，甚至能起到美容、健身的作用呢。当美味与健康相约，你还能拒绝什么呢？
[img]http://image2.sina.com.cn/lx/zc/2006/0928/U1792P8T1D302759F915DT20060928102116.jpg[/img]
银果菠萝杯
主料：菠萝1只，白果100g，蟹柳80g。
调料：柠檬汁150g。
制作方法：
1.将菠萝削干净，切成三段，做成杯形，备用；
2.把白果去皮，蟹柳切成丁，打焯备用；
3.起锅加入柠檬汁，最后倒入白果、蟹柳翻炒，放上菠 ..
回复:
1.
<div align=center><fieldset style=width=70%><font color=deeppink size=2>哈哈，运气来了挡也挡不住，天上掉下<font color=red size=4>55</font>个金钱砸在你头上！<BR /></font></fieldset></div> 莲儿该喜欢这道水果餐了！ [s:25] [s:58]
2006-10-14 14:50
青青子衿
2.
怎么你们都不记得我啊,我是新来的呀,我也喜欢,青青姐姐以后可以多发点这类似的帖子撒?!呵呵 [s:11]
2006-10-16 19:16
乖乖鱼
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