落拓居论坛
标题:美味
作者:莲儿
日期:2007-08-28 12:34
内容:[color=#666666][font=楷体_GB2312][size=4][s:1]既然进来了，就别急着走，听我说完
[align=center]（苦瓜炒胡萝卜）[/align]
先说优点：苦瓜营养丰富，特别是苦瓜含有丰富的维生素C，常食可使面容变得细嫩。胡萝卜含有大量维生素A和C，可使粗糙皮肤去皱，变得容光焕发。嘎嘎，诱惑不？
别愣着了，接着看，学啊！[s:25]
原本我听到苦瓜二个字就皱眉，更别让我吃了，可是，最近脸上痘痘接连长，没有办法控制，听说苦瓜下肝火还能治痘痘，于是，星期天闲着无事就跑去菜场买了苦瓜
材料：鲜苦瓜二个，胡萝卜一根，生姜，油，盐，鸡精（就这么简单）
方法：
买回家的苦瓜去瓤后切片泡在水里半小时，期间要换三次水，我自己认为这样可以去除苦味
把胡萝卜切成丝备用
锅烧热后，油跟生姜放入，再把苦瓜倒入锅内，急火快炒，记住千万不要加水，要爆炒，半熟时加入胡萝卜，加盐、鸡精即可。
不管是颜色搭配还是味道绝对一级棒，连痘痘都不长了。
不信你试试，要是苦的话找我，我亲自下厨做，如何？[/size][/font][/color]
回复:
1.
苦瓜和胡萝卜的确是好东西，不需莲儿帮忙，自己动手，丰衣足食。 [s:1] [s:55]
2007-08-28 15:00
青青子衿
2.
有什么办法让我女儿吃这2样蔬菜呢？ 她最不爱吃胡萝卜，苦瓜更是不碰。我很喜欢。
2007-08-28 15:05
fz..叶子
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