落拓居论坛
标题:女性最适的爽口菜
作者:fz..叶子
日期:2007-09-15 20:46
内容:处暑虽过，天气依然燥热难耐，容易导致人食欲不佳。我们特邀五位专家给您推荐几道适合秋季食用的菜肴，它们不仅制作简单，而且营养价值又高，开胃爽口，您不妨尝试着做做。
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[size=3][b][color=#FF6600]开胃喝口蘑番茄汤
推荐专家：中国中医科学院望京医院预防保健科教授 李建民
推荐理由
番茄能生津止渴、健胃消食，故对食欲不振者有很好的辅助治疗作用。番茄肉汁多，富含丰富的番茄红素，具有抗氧化功能，且对动脉硬化患者有很好的食疗作用，特别适合老人食用。
口蘑富含微量元素硒，能够降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加，而且口蘑中所含的大量植物纤维具有防止便秘、促进排毒、降低胆固醇含量的作用。将口蘑和番茄放在一起，颜色有红有黄，口味略酸，还带鲜味儿，不仅是一道爽口开胃菜，而且老少皆宜。
制作方法：1.准备小白菜100克，口蘑5朵，番茄1个，嫩豆腐半盒，高汤600毫升，太白粉水1大匙，盐适量。2.将小白菜切小片，口蘑、豆腐切小丁，番茄放入滚水中烫后去皮，切去籽后备用。3.起油锅，加入番茄、口蘑略炒，加入高汤、小白菜、豆腐煮滚，加入太白粉水勾芡，最后加入盐调 ..
回复:
1.
喜欢辣的人可以放很多辣椒进去。比如 蓉城 [s:1]
2007-09-15 20:48
fz..叶子
2.
汤里放太多辣椒容易呛到，少放些好 [s:1]
2007-09-15 20:59
莲儿
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