
<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<!DOCTYPE wml PUBLIC "-//WAPFORUM//DTD WML 1.1//EN" "http://www.wapforum.org/ DTD/wml_1.1.xml">
<wml>
<head>
<meta http-equiv="Cache-Control" content="max-age=180,private" />
</head>

<card id="read">

<p align="center">落拓居论坛<br/></p>

<p>标题:家味宫保鸡</p>
<p>作者:风满楼</p>
<p>日期:2007-10-06 10:12</p>
<p>内容:[img]http://discovery.cctv.com/20070817/images/1187321241532_1187321241532.jpg[/img]

主料：鸡腿肉

&amp;nbsp; &amp;nbsp; 辅料：青红椒、鸡蛋、花生

&amp;nbsp; &amp;nbsp; 调料：盐、白糖、酱油、味精、醋、淀粉、香油、辣椒酱、花椒、干辣椒

&amp;nbsp; &amp;nbsp; 烹制方法：

&amp;nbsp; &amp;nbsp; 1、鸡腿肉切丁，加盐、酱油、鸡蛋、水淀粉搅拌均匀腌制5分钟；

&amp;nbsp; &amp;nbsp; 2、葱姜蒜末中加盐、白糖、酱油、醋、香油、水淀粉、清水、味精调成汁备用；

&amp;nbsp; &amp;nbsp; 3、坐锅点火倒油，加入少许香油，放入花椒、干辣椒爆香，倒入鸡肉翻炒变色，加少许辣酱，再放入青红椒段，葱姜蒜末炒香，烹入调好的汁，加入花生米、香油，翻炒均匀出锅即可。

&amp;nbsp; &amp;nbsp; 特点：酸甜麻辣，鲜香滑嫩。

<br/></p>

<p>回复:</p>

<p>1.</p>
<p>这菜做起来挺方便。：）</p>
<p>2007-10-07 14:26</p>
<p>青青子衿<br/></p>

<p>2.</p>
<p>看起来挺不错，色香味
不过，应该很辣，我最怕上火了，还是免了 [s:1]</p>
<p>2007-10-09 12:56</p>
<p>莲儿<br/></p>

<p><a href="read.php?tid=19354&amp;page=1">上页</a> <a href="read.php?tid=19354&amp;page=2">下页</a></p>
<p><a href="post.php?action=reply&amp;tid=19354">发表回复</a></p>

<p><br /><a href="index.php">首页</a></p>

<p><a href="index.php?prog=login">登录</a></p>

<p align="center">PHPWind V5.3</p>
</card></wml>
