落拓居论坛
标题:给健康留出关键时间
作者:青青子衿
日期:2009-10-12 20:48
内容:一天有24小时，一小时有60分钟，一分钟又可以分为60秒。在这些时间里，你会把多少花到健康上？健康是需要积累的财富，在对的时候，投入几秒钟、几分钟，就能收获事半功倍的效果。
[b] 手机响5秒再接。[/b]只要短短的5秒，就可以大大降低得脑癌的风险。手机在拨出号码和刚接通时，信号传输系统还不稳定，电磁辐射的功率最大。因此，接听电话最好等上5秒钟，再将手机贴近耳边，会减少很多辐射。
[b] 想发火忍耐10秒。[/b]高压的生活，让越来越多的人“无法控制自己”。南京脑科医院精神二科主任谢世平建议，面对压力时，请在反应过激之前给自己10秒的缓冲，使自己慢慢冷静下来。以生气应对压力的男性，精神疾病患病率会比不爱生气的人高3倍。
[b] 闭眼单腿站立15秒。[/b]在一个安全的地方，用你习惯的腿站立，另一腿离地，再闭上眼，看看你能坚持多久？如果达到15秒，说明你的身体很年轻。如果不够15秒，可以根据以下标准来判断机体的老化程度：9.9秒，30 39岁；8.4秒，40 49岁；7.4秒，50 59岁；5.8秒，60 69岁。这是一项测试，也是一项练习，每天坚持5 10次，达到15秒并不困难。
[b]30秒赶走瞌睡虫。[/b]在主持重要会议或参加重要场合时，如果忍不住打 ..
回复:
1.
看完全篇，才知自己是标准的“书丛土豆”！ OK！
2009-10-12 20:54
青青子衿
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